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Aveia em Flocos Grossa Viva Salute - 500 g | Porção de frente

Aveia em Flocos Grossa Viva Salute - 500 g

Viva Salute
 
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- Auxilia no controle da pressão arterial;
- Ajuda a reduzir a glicose sanguínea (níveis de açúcar no sangue);
- Auxilia no controle da obesidade, uma vez que aumenta a sensação de saciedade.
* Produto a granel, embalado a vácuo com embalagem plástica transparente.
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Detalhes

Principais benefícios:

Devido a sua composição rica em nutrientes, especialmente em fibras, a aveia é considerada um alimento funcional, capaz de proporcionar grandes benefícios para a nossa saúde quando aliada a uma alimentação saudável. Confira:
- Contribui para regular o transito intestinal;
- Ajuda na redução do colesterol LDL (“colesterol ruim”) e aumento do HDL (“colesterol bom”);
- Diminui o surgimento de doenças cardiovasculares;

O que é?

A Aveia em Flocos Sem Glúten Viva Salute é um cereal de alto valor nutricional, rica em proteínas e gorduras boas. Além disso, contém ótimas quantidades de fibras solúveis e insolúveis, destacando-se a betaglucana, responsável por grande parte de seus benefícios. 
A aveia (Avena sativa L.) contém alto teor de proteínas (12 a 24%) e gorduras boas (3 a 10%), enquanto que os carboidratos compõem cerca de 75 a 80% de sua composição, sendo o amido o componente em maior abundancia. Entretanto, se comparado a outros cereais como trigo, centeio e cevada, o amido da aveia pode ser considerado baixo, devido ao alto teor de proteínas, fibras e gorduras.
Mas o que realmente merece destaque na aveia são as fibras, tanto as fibras solúveis (betaglucanas, pectinas, mucilagens, hemiceluloses e amido resistente) como as insolúveis (celuloses e hemiceluloses), já que elas estão associadas a diminuição do risco de hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade.
Dentre os diversos tipos de fibra presentes na aveia, a betaglucana é a mais importante, pois contribui para a diminuição do colesterol sanguíneo em indivíduos com hipercolesterolemia.
Devido ao seu alto valor nutricional, a aveia foi reconhecida pela Anvisa em 2000 como um alimento com propriedades funcionais.

Como consumir aveia em flocos:

A aveia em flocos pode ser consumida in natura, adicionada a frutas, leites ou iogurtes. Também pode ser utilizada para fazer mingau ou até mesmo no preparo de pães, bolos, biscoitos, cereais matinais, massas, entre outros.
100g de aveia em flocos contém 9g de fibras. Estudos têm comprovado de 3g de fibra solúvel por dia está associado à diminuição do colesterol total e prevenção de doenças cardiovasculares. 
Neste sentido, sugere-se, o consumo de ½ xicara de chá de aveia por dia.

Cuidados:

Apesar de promover muitos benefícios à saúde, a aveia não pode ser consumida em excesso, já que por conter alto teor de fibras pode aumentar sua fermentação no intestino, causando gases e aumento no numero de evacuações.
Além disso, ao consumir a aveia deve-se aumentar também o consumo de água (ao menos 2L ao dia) para evitar a prisão de ventre.

Tabela Nutricional

Informação nutricional - Porção de 30 g (2 colheres de sopa)
Quantidade por porção % VD
Valor energético 105 kcal = 441 kj 5%
Carboidratos 19 g 6%
Proteínas 4,5 g 6%
Gorduras totais, das quais: 2,2 g 4%
Gorduras Saturadas 0 g 0%
Gorduras Trans 0 g **
Fibra Alimentar 3 g 12%
Sódio 37 mg 1%
**% Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
**VD não estabelecido.

Avaliação dos Compradores

Adaelcio   deu a nota 20/12/2017

Recomendo

Comprei várias quantidades, super recomendo, muito bom!!! Irei comprar mais, preço super em conta

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Produto: Aveia em Flocos Grossa Viva Salute - 500 g

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