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veia em Flocos Média Viva Salute - 500 g | Embalagem

Aveia em Flocos Média Viva Salute - 500 g

Viva Salute
 
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- Contém substâncias antioxidantes;
- Ajuda a diminuir o risco da diabetes;
- Fonte de proteínas.
* Produto a granel, embalado a vácuo com embalagem plástica transparente.
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Detalhes

Principais benefícios:

A aveia é um cereal rico em nutrientes, destacando-se a beta-glucana, um tipo de fibra que desempenha diversas ações benéficas no nosso organismo, confira:
- Contribui para a redução dos níveis de colesterol, incluindo o LDL (“colesterol ruim”);
- Ajuda no controle da glicemia, por diminuir os níveis de açúcar no sangue;
- Promove a saúde cardiovascular;
- Auxilia no bom funcionamento do intestino;
- Aumenta a sensação de saciedade, contribuindo para regular nosso apetite;
- Contribui para a redução do risco de obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares;
- Ajuda no controle da pressão arterial;

O que é?

A Aveia em Flocos Média Viva Salute (Avena sativa L.) é um cereal que se diferencia dos demais por apresentar altos teores de proteínas (12 a 24%), com ótimo perfil de aminoácidos, além de conter boas quantidades de ácidos graxos insaturados (3 a 10%), substâncias antioxidantes e fibras solúveis e insolúveis.
Ela também contém cerca de 75% a 80% de carboidratos em sua composição, quantidade considerada baixa se comparada a outros cereais como trigo, cevada e centeio, já que a aveia possui alto teor de proteínas, fibras e gorduras boas. Desta forma, a aveia é considerada um alimento funcional pela Anvisa!
As substâncias antioxidantes encontradas na aveia incluem o tocoferol, o ácido ferúlico, o ácido cafeico e o avenastrol, contribuindo para combater os danos causados pelos radicais livres, além de prevenir o surgimento de muitas doenças.
Mas o que realmente merece destaque é a beta-glucana, uma fibra solúvel capaz de promover muitos benefícios a nossa saúde.
Alguns estudos tem demonstrado que o consumo diário de 3g de beta-glucana da aveia pode diminuir o risco de diabetes, obesidade e doenças cardiovasculares, além de reduzir os níveis de colesterol total e triglicerídeos e aumentar o HDL (“colesterol bom”).
O consumo de 60g de aveia em flocos é suficiente para garantir o aporte de 3g de beta-glucana e seus benefícios. Mas vale lembrar que seu consumo deve estar associado a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis.

Como consumir:

A aveia em flocos é muito versátil, sendo uma excelente opção para aumentar o valor nutricional das nossas refeições.
Ela é ideal para incrementar salada de frutas, vitaminas, shakes e iogurtes. Além disso, também pode ser adicionada a diversas receitas saudáveis, tais como bolos, pães, tortas, entre outros.

Cuidados:

A aveia é um cereal altamente nutritivo, porém, contém glúten em sua composição, sendo contraindicada para pessoas que apresentam doença celíaca.
Mas se você é celíaco, nós temos também opção de aveia em flocos sem glúten para você!
Além disso, ao consumir a aveia, o ideal é aumentar o consumo de água (ao menos 2L por dia) para evitar problemas como a constipação (intestino preso).

Tabela Nutricional

Informação nutricional - Porção de 30 g (2 colheres de sopa)
Quantidade por porção % VD
Valor energético 105 kcal = 441 kj 5%
Carboidratos 19 g 6%
Proteínas 4,5 g 6%
Gorduras totais, das quais: 2,2 g 4%
Gorduras Saturadas 0 g 0%
Gorduras Trans 0 g **
Fibra Alimentar 3 g 12%
Sódio 37 mg 1%
**% Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
**VD não estabelecido.

Avaliação dos Compradores

Manuel  deu a nota 21/12/2017

Muito bom

Bom e barato! Não pode faltar na minha dieta.

Rodrigo  deu a nota 11/12/2017

Gostei

Primeira vez que compro aveia a granel. Gostei. Bom sabor. Saiu bem mais em conta.

Sophia  deu a nota 08/12/2017

Experimentei

Comprei para experimentar, normalmente compro aquelas de mercado, mas essa é boa também, fiz junto com meus shakes, caiu bem.

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Produto: Aveia em Flocos Média Viva Salute - 500 g

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