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Alimentos Naturais

Alimentos Naturais

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Alimentos naturais

Que os alimentos naturais são excelentes aliados da nossa saúde, isso todo mundo já sabe! Conheça os benefícios de incluir alimentos naturais no cardápio e confira as melhores opções aqui!

                                                                                                                   

O que são alimentos naturais?

Os alimentos naturais são aqueles que vem da natureza, seja de origem vegetal ou animal, e que não sofrem nenhum tipo de processamento. Sendo assim, carnes frescas, ovos, frutas, verduras, legumes, grãos, cereais, oleaginosas, etc., são considerados alimentos naturais.

Ou seja, diferentemente dos produtos industrializados, os alimentos naturais são livres de conservantes, corantes, aromas, adição de açúcar, adoçantes e outros aditivos. Desta forma, preservam a cor, o sabor e o aroma natural dos alimentos, bem como seus nutrientes.

                                                                                                                   

Benefícios de consumir alimentos naturais

Manter uma dieta baseada em alimentos naturais é extremamente benéfico para a nossa saúde! Confira a seguir as principais vantagens:

·         Não sofrem processamento, preservando assim, todos os nutrientes naturalmente presentes em sua composição;

·         Previne problemas de saúde como obesidade, hipertensão, diabetes, entre outros;

·         Auxiliam no processo de perda de peso;

·         Equilibra a pressão arterial;

                                                                                                                   

Como consumir os alimentos naturais?

Para aproveitar os benefícios dos alimentos naturais, os mesmos devem ser incluídos dentro de um plano alimentar saudável e equilibrado. Na hora de cozinhar os alimentos, opte por temperos naturais e evite frituras. Nos lanches intermediários, prefira frutas, sementes (semente de girassol, semente de abóbora, etc.) e oleaginosas (castanhas, amêndoas, nozes).

                                                                                                                   

Encontre os melhores alimentos naturais

Nesta seção, em especial, você vai encontrar inúmeras opções de alimentos naturais para tornar sua dieta ainda mais nutritiva e saudável.

Além disso, os alimentos naturais do Viva Salute vêm embalados à vácuo, conservando o produto por mais tempo, além de preservar suas propriedades nutricionais e sensoriais.

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