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Pasta de Amendoim

Pasta de Amendoim

                                                                                                                        

Além de saborosa, a pasta de amendoim é muito versátil e nutritiva, sendo uma ótima opção para quem almeja uma alimentação mais saudável. Confira!

                                                                                                                        

Propriedades nutricionais da pasta de amendoim

O amendoim, utilizado como base para o preparo da pasta de amendoim, é uma leguminosa rica em nutrientes benéficos à nossa saúde, destacando-se as gorduras insaturadas (“gorduras boas”) que compõem de 45 a 50% desse grão. Além disso, contém uma boa quantidade de proteínas (25 a 32%), fibras, vitaminas e minerais, nutrientes muito importantes para o bom funcionamento do organismo.

                                                                                                                        

Benefícios da pasta de amendoim                                                                                                                        

Devido ao seu alto valor nutritivo, a pasta de amendoim pode ser uma grande aliada da nossa saúde se incluída em uma dieta equilibrada. Confira a seguir as vantagens de inclui-la no cardápio:

·         Controla os níveis de colesterol e açúcar no sangue (glicemia);

·         Aumenta a sensação de saciedade, ajudando a regular o apetite;

·         Favorece a saúde cardiovascular;

·         Fornece energia;

·         Contribui para o controle da pressão arterial;

                                                                                                                        

Como consumir?

A pasta de amendoim pode ser incluída no cardápio de diferentes formas, tanto em pães, biscoitos, tapioca e torradas como em receitas de bolos, tortas, entre outras.

Mas fique sempre atento a composição da pasta de amendoim e prefira a versão integral (que é composta unicamente por amendoim) ou as pastas compostas unicamente por ingredientes naturais e sem adição de açúcar, conservantes, aromatizantes, corantes e outros aditivos.

Além disso, por ser bastante calórica, a pasta de amendoim deve ser consumida com moderação.

                                                                                                                        

Onde comprar?

Nesta seção especial do nosso site você encontra diversas opções de pasta de amendoim, desde a versão tradicional (integral) até as versões com cacau, avelã, mel, colágeno, proteína, entre outros ingredientes.

Aproveite para escolher sua pasta favorita e compre aqui com os melhores preços e sem precisar sair de casa.