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Smoothies e Sucos

Smothies e Sucos
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Smoothies e sucos são bebidas que fazem muito sucesso, principalmente no verão! Além disso, podem ser também opções saudáveis. Saiba mais!

                                                                                                                                             

Qual a diferença entre smoothies e sucos?

Apesar de smoothies e sucos serem feitos à base de frutas, ambos apresentam suas particularidades. Os smoothies são mais consistentes, com um aspecto de vitamina ou shake e são feitos à base de frutas com algum liquido, seja água, suco de frutas, leite ou até mesmo iogurte natural. Já os sucos consistem nos líquidos extraídos das frutas e/ou vegetais e apresentam consistência bem mais líquida.

Além de refrescantes e saborosos, smoothies e sucos podem ainda ser bastante nutritivos e assim, fazer parte de uma dieta equilibrada.

                                                                                                                                             

Benefícios dos smoothies e sucos

Desde que elaborados com ingredientes 100% naturais e sem adição de açúcar, smoothies e sucos são opções saudáveis para incluir no cardápio, uma vez que são ricos em vitaminas, minerais e fibras provenientes das frutas e vegetais utilizados. Esses nutrientes são essenciais para o adequado funcionamento do nosso organismo, além de promover muitos benefícios à saúde.

Mas vale lembrar que, para aproveitar os benefícios dos smoothies e sucos, eles devem ser incluídos em um plano alimentar balanceado, com hábitos de vida saudáveis.

                                                                                                                                             

Como consumir?                                                                                                                                             

Smoothies e sucos podem ser consumidos entre as refeições, podendo substituir refrigerantes ou sucos artificiais. Vale ressaltar, que apesar de saudáveis, smoothies e sucos não substituem o consumo de água.

Uma dica para deixar seus smoothies e sucos mais nutritivos, é incluir sementes trituradas, como chia, linhaça, entre outras.

                                                                                                                                             

Encontre as melhores opções de smoothies e sucos

Nesta seção especial, separamos as melhores opções de smoothies e sucos para tornar sua dieta mais saborosa e nutritiva. Não deixe de conferir e aproveite para comprar aqui com os melhores preços e sem precisar sair de casa.