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Chocolate Saudável

Chocolate Saudável
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Aos chocólatras de plantão, nós trazemos uma boa notícia: é possível encontrar chocolate saudável. Continue lendo e saiba mais!

                                                                                                                                     

Como identificar um chocolate saudável?

Não é novidade para ninguém que, quanto maior o teor de cacau do chocolate, maiores são os seus benefícios. Isso porque, o cacau é um fruto rico em nutrientes, destacando-se os antioxidantes, que tornam esse alimento um ótimo aliado contra o envelhecimento precoce e o surgimento de doenças cardiovasculares.

O cacau também contém triptofano, um aminoácido que estimula a produção de serotonina, neurotransmissor relacionado com o bom humor e, por isso, também pode ser um grande aliado das mulheres no combate a TPM.

Sendo assim, pode-se dizer que um dos requisitos para se considerar um chocolate saudável é o teor de cacau. Os chocolates amargos (a partir de 60% de cacau), por sua vez, apresentam maiores benefícios. Mas não é só isso!

Um chocolate saudável de verdade, também deve ser livre de açúcar refinado, adoçantes artificiais e aditivos químicos como conservantes, corantes, aromas, entre outros. Vale seguir a regra da lista de ingredientes, quanto menor, melhor!

                                                                                                                                     

Inclua chocolate saudável no cardápio                                                                                                                                     

O chocolate saudável é uma ótima opção para matar a vontade de comer um docinho ou até mesmo como sobremesa após a refeição. Além disso, o chocolate saudável também pode ser utilizado para compor receitas de bolos, tortas, mousses, brigadeiros, recheios, coberturas e outras preparações.

Vale ressaltar que mesmo o chocolate saudável deve ser consumido com moderação e aliado a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis para aproveitar os seus benefícios e evitar prejuízos à saúde.

                                                                                                                                     

Encontre as melhores opções de chocolate saudável

Nesta seção especial, nós selecionamos as melhores opções de chocolate saudável para você que não vive sem esse docinho. Não deixe de conferir e aproveite para comprar aqui com os melhores preços e sem precisar sair de casa.