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Damascos Secos

Damascos Secos

                                                                                                                                                     

Com um sabor doce e um toque levemente azedo, o damasco seco conquista os mais diversos paladares. Saiba mais sobre essa fruta e conheça seus benefícios.

                                                                                                                                                     

Propriedades nutricionais do damasco seco

O damasco é uma fruta de origem chinesa, sendo o damasco seco a versão mais consumida no Brasil. Essa fruta, é uma das melhores fontes de vitamina A, devido a presença de betacaroteno. Três damascos por dia oferecem 30% das recomendações diárias de vitamina A, nutriente essencial para a saúde dos olhos, da pele e para o fortalecimento do sistema imunológico.

A fruta também é uma excelente fonte de licopeno, vitamina E, vitamina C, riboflavina (vitamina B2), ferro e fibras. O damasco seco, por sua vez, é ainda mais nutritivo, pois contem todos esses nutrientes em doses concentradas, podendo ser um grande aliado da nossa saúde.

                                                                                                                                                     

Benefícios do damasco seco

Quando aliado a uma dieta balanceada e hábitos de vida saudáveis, o damasco seco oferece grandes benefícios a nossa saúde. Confira a seguir os principais deles:

·         Favorece a saúde dos olhos e da pele;

·         Possui ação antioxidante, contribuindo para prevenir o envelhecimento precoce e o surgimento de doenças;

·         Promove a saúde cardiovascular;

·         Contribui para o bom funcionamento do intestino;

·         Aumenta a sensação de saciedade, ajudando a regular o apetite;

·         Contribui para controlar os níveis de colesterol no sangue;

                                                                                                                                                     

Como consumir?

O damasco seco pode ser consumido como um lanche saudável entre as refeições, para quando bate aquela fome fora de hora, ou até mesmo adicionado a diversas receitas. Bata usar a criatividade para aproveita-lo da melhor forma!

                                                                                                                                                     

Encontre as melhores opções de damasco seco

Nesta seção você encontra as melhores opções de damasco seco para deixar sua alimentação mais nutritiva e saborosa! Não deixe de conferir e aproveite para comprar aqui com os melhores preços e sem precisar sair de casa.