GANHE 10% OFF assinando qualquer produto. FRETE GRÁTIS a partir de R$99,00. Ver regras

 

Uvas Secas

Uvas Secas

                                                                                                                                                     

A uva seca ou uva passa é um ingrediente bastante versátil, sendo muito utilizado nas festas de final de ano. Conheça seus benefícios e saiba mais!

                                                                                                                                                     

Propriedades nutricionais da uva seca

A uva seca é um alimento altamente nutritivo, sendo rico em compostos antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais.

Dentre as vitaminas presentes em sua composição, podemos citar a vitamina A e as vitaminas do complexo B (B1, B2, B3 e B6), enquanto dos minerais estão presentes o ferro, o potássio, o magnésio e o cálcio.

As uvas contêm ainda uma grande quantidade de diferentes compostos fenólicos na polpa, na casca e nas sementes, que devido ao seu poder antioxidante apresenta muitos efeitos benéficos para a nossa saúde. Após o processo de secagem estes compostos ficam ainda mais concentrados o que se traduz num aumento do poder antioxidante da uva seca. Desta forma, a uva seca pode ser uma grande aliada da nossa saúde!

                                                                                                                                                     

Benefícios da uva seca

Devido ao seu alto valor nutritivo, a uva seca pode proporcionar diversos benefícios a nossa saúde. Confira os principais a seguir:

·         Contribui para a saúde intestinal, favorecendo o bom funcionamento do intestino;

·         Possui ação antioxidante, prevenindo o envelhecimento precoce e o surgimento de diversas doenças;

·         Favorece a saúde cardiovascular;

·         Auxilia no controle do colesterol;

                                                                                                                                                     

Como consumir?

A uva seca é muito versátil, podendo ser consumida de diferentes formas, desde os lanches entre as refeições até adicionada a receitas.

Ela cai muito bem com iogurtes, granolas, mix de oleaginosas e outras frutas, secas, além de poder ser adicionada a receitas de bolos, tortas, biscoitos, saladas, risotos, entre outros.

                                                                                                                                                     

Encontre as melhores opções de uva seca

Nesta seção do nosso site, você encontra diversas opções de uva seca, incluindo a uva seca embalada a vácuo, que mantem seus nutrientes, além de preservar o alimento por mais tempo. Não deixe de conferir e compre aqui!