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Mix de Frutas Secas

Mix de Frutas Secas

                                                                                                                                                     

Além de matar a vontade de comer um docinho, o mix de frutas secas é uma opção bastante nutritiva e saudável. Conheça as vantagens de inclui-lo no cardápio e como consumi-lo!

                                                                                                                                                     

Propriedades nutricionais do mix de frutas secas

As frutas secas passam por um processamento para eliminar a água nelas contidas, o que concentra a quantidade de açúcares naturais, tornando-as mais doces. Em contrapartida, esse procedimento concentra também os nutrientes, tornando-as também uma opção saudável.

                                                                                                                                                     

O mix de frutas secas e/ou outras frutas.

Além de ser bastante saboroso, o mix de frutas secas possui elevado valor nutricional, sendo rico em fibras, vitaminas, minerais e substâncias antioxidantes, nutrientes extremamente importantes para o bom funcionamento do organismo, oferecendo assim diversos benefícios à saúde.

                                                                                                                                                     

Benefícios das frutas secas

Quando consumido de maneira adequado e aliado a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis, o mix de frutas secas pode ser um grande aliado da nossa saúde. Confira as vantagens de inclui-lo no cardápio:

·         Auxilia no bom funcionamento do intestino;

·         Ajuda a regular o apetite por aumentar a sensação de saciedade;

·         Contribui para diminuir os níveis de colesterol no sangue;

·         Possui ação antioxidante, contribuindo para prevenir o envelhecimento precoce e o surgimento de diversas doenças;

                                                                                                                                                     

Inclua o mix de frutas secas no cardápio!

O mix de frutas secas é extremamente prático para consumo, sendo uma excelente opção de snack saudável. Ele pode ser incluído nos lanches entre as refeições ou até mesmo compor diversas receitas e preparações, como bolos, tortas, iogurtes, entre outras.

No entanto, é necessário ter cautela ao consumir o mix de frutas secas, já que o processo de secagem no qual as frutas são submetidas, aumentam a concentração de açúcar e calorias.

                                                                                                                                                     

Encontre as melhores opções de mix de frutas secas

Nesta seção você encontra diversas opções de mix de frutas secas para compor seu cardápio. Não deixe de conferir e aproveite para comprar aqui!