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Suplementos

Suplementos
Creatina Monohidratada Viva Salute - 100 g | Pó

Creatina Monohidratada Viva Salute - 100 g

100 g - Viva Salute
R$ 7,90

                                                                                                                   

Suplementos

Assim como o nome já diz, os suplementos alimentares foram criados para complementar a alimentação. Eles podem ser compostos de vitaminas, assim como de apenas um nutriente específico, como as proteínas, carboidratos, entre outros.

Os suplementos são indicados, na maioria das vezes, para pessoas que praticam algum tipo de atividade física regularmente, mas alguns como os multivitamínicos podem ser indicados para a dieta de qualquer pessoa.

                                                                                                                   

                                                                                                                   

Para que servem os suplementos?

Com a diversidade de suplementos disponíveis no mercado, cada um oferece um objetivo específico. Conheça abaixo alguns deles:

Whey protein: utilizados para ganho de massa muscular;

Massa ou hiperproteico: utilizados para engordar;

Termogênicos: induzem ao emagrecimento;

Hormonais: regularizam o sistema hormonal;

                                                                                                                   

                                                                                                                   

Como são usados os suplementos?

Os suplementos devem ser indicados por médicos ou nutricionistas, assim como o melhor momento e horário para coloca-los em suas refeições.

Para que não façam mal à saúde, os suplementos devem ser usados com cautela e cuidado.

Suplementos para emagrecimento

Os suplementos usados para o emagrecimento são chamados de termogênicos.  Eles aceleram o metabolismo e ajudam a eliminar gorduras. São eles: cafeína, Carnitina, Ômega 3, etc.

Suplementos para ganho de massa muscular

Os suplementos para ganho de massa muscular devem ser utilizados por quem segue uma rotina de treino, caso contrário, não funcionará de forma eficaz no corpo. Quando usados de forma correta, ajudam na construção da musculatura corporal. São eles: whey protein, Linolen, L-carnitina.

                                                                                                                   

Suplementos naturais

Sim, também existem suplementos naturais que podem ser eficazes para o seu objetivo. São eles: maca peruana, espirulina, entre outros.

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