GANHE 10% OFF assinando qualquer produto. FRETE GRÁTIS a partir de R$99,00. Ver regras

 

Proteínas

Proteína
Página:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Suplemento Whey Protein Probiótica Pure Whey 100% de Chocolate - 2 Kg

Suplemento Whey Protein Probiótica Pure Whey 100% de Chocolate - 2 Kg

2 Kg - Probiótica
R$ 281,40
em 6x de R$ 46,90
Carnitech Beef Protein Athletica Nutrition de Morango - 900 g

Carnitech Beef Protein Athletica Nutrition de Morango - 900 g

900 g - Atlhetica Nutrition
R$ 165,14
em 5x de R$ 33,03
Suplemento Vanilla Whey Essential 30 sachês - 450 g - Nov/2018

Suplemento Vanilla Whey Essential 30 sachês - 450 g - Nov/2018

450 g - Essential
R$ 156,34
em 5x de R$ 31,27
Sweetlift Cook Essential - 300 g - Venc 12/2018

Sweetlift Cook Essential - 300 g - Venc 12/2018

300 g - Essential
R$ 52,00
Página:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5

                                                                                                                   

Proteínas

Procurando por proteínas para turbinar o seu treino e auxiliar no ganho de massa muscular? Então não deixe de conferir as opções do Viva Salute!

                                                                                                                   

O que são proteínas?

As proteínas são macronutrientes formados por cadeias de aminoácidos que mantém o equilíbrio e o bom funcionamento do nosso organismo, exercendo diversas funções importantes. Confira a seguir os principais benefícios das proteínas.

                                                                                                                   

Benefícios das proteínas

As proteínas atuam na formação de enzimas e hormônios, além de compor anticorpos e participar da coagulação sanguínea.

Além disso, elas apresentam importante função estrutural oferecendo sustentação e firmeza para tecidos como a pele, ossos, cartilagens, músculos e tendões. Por isso, para pessoas que praticam atividade física, as proteínas são excelentes aliadas no ganho muscular.

                                                                                                                   

Tipos de proteínas

Quando o assunto é suplemento, existem diversos tipos de proteínas, podendo ser de origem animal ou vegetal. Confira a seguir

Whey protein: é uma proteína de alto valor biológico extraída do soro do leite e possui rápida absorção, sendo ideal para consumir logo após o treino.

Caseína: também é uma proteína extraída do leite e possui absorção mais lenta, sendo indicada para consumir no período noturno (antes de dormir), uma vez que fornecem aminoácidos para os músculos de forma gradual.

Proteínas vegetais: são de origem 100% vegetal, tais como proteína de arroz, soja, ervilha, etc. Elas são excelentes opções para vegetarianos, veganos, pessoas com alergia à proteína do leite ou intolerância à lactose.

Proteína da carne: fornece todos os aminoácidos essenciais (aqueles que o nosso corpo não consegue produzir) e é isenta de colesterol e gordura saturada.

Albumina: trata-se de uma proteína extraída da clara do ovo e as demais proteínas animais, oferecem todos os aminoácidos essenciais.

                                                                                                                   

Como consumir proteínas?

As proteínas podem ser consumidas antes e/ou depois do treino, ou como um lanche intermediário. Basta adicioná-las à agua e bater na coqueteleira ou liquidificador. Uma dica para variar ou até mesmo melhorar o sabor das proteínas é bater juntamente com frutas ou cacau, por exemplo.

As proteínas também podem ser incluídas em diversas receitas, aumentando assim o teor proteico das mesmas.

                                                                                                                   

Encontre as melhores opções de proteínas

Aqui no site do Viva Salute você encontra diversas opções de proteínas para complementar sua dieta! Aproveite esta seção especial para escolher a sua e compre aqui.